【名医の太鼓判】100円メガネで視力回復！？効果ややり方について！

スマホ老眼や加齢による老眼の方に朗報です！

スマホやPCを毎日長時間凝視するなど目を酷使している方がかかるスマホ老眼や

加齢による老眼の視力回復術がスゴいんです！

コストもかからず、簡単なんです！

100円メガネを用意して毎日5分間実践することで効果が期待できます。

テレビ番組「名医のTHE太鼓判」でも視力のアンチエイジングの方法として

紹介されており、番組では5人の医者が、「目が潤う」「目が若返る」ということで、

この方法を推奨しているようですよ。

わたしもやってみましたが、身をもって効果を実感できたので

そのやり方をシェアしたいと思います。

老眼の仕組みとは

わたしもそうなんですが、老眼って困るんですよね～

最近は、若い方の間でも老眼になってしまう方が増え問題になっています。

一般的に老眼は40歳辺りから進行するようですが

若い方の場合は、スマホ老眼といわれる老眼が増えているそうです。

老眼になると、以下のような症状が現れます。

ピントが合わせづらい

暗い所で見えにくい

小さい字が読みづらい

では、老眼はどうして起こるのでしょうか。

下図をご覧ください。

近くのものを見るとき、水晶体を厚くする必要があるんです。

遠くのものを見るときは、逆に水晶体を薄くする必要があります。

水晶体を厚くしたり薄くしたりするのは、毛様体の筋肉を伸び縮みさせて調節します。

一般的な老眼は加齢によって水晶体が堅くなり、また毛様体の筋肉も衰えて

十分に水晶体を厚くすることが出来なくなり、ピントが合わなくなってしまいます。

また、スマホ老眼は、スマホを目に近い所で見る為、目に大きな負担がかかることが原因です。

長時間目にかかる負担が毛様体の筋肉を疲労させることで硬くなりピント調節に影響が出てしまうんです。

100円メガネでほんとに視力回復の効果が有るのか

100円メガネと言っておりますが、100均で売っている老眼鏡のことです。

これは、ほんとに効果が有りますよ！

先ほども申しましたように、長時間目を酷使したりすると、

ピントを合わせようとして毛様体の筋肉がずっと緊張したままなんです。

ですから、毛様体の筋肉の緊張を解き、ゆるめてリラックスさせれば

ピント調節も楽にできるようになるということです。

ピントが合っていない老眼鏡をかけると

目は、一生懸命ものを見る必要が無くなるので、緊張がほぐれ

毛様体の筋肉は、リラックス状態を保つことが出来ます。

スマホ老眼はこうして改善されるようです。

加齢による老眼も毛様体の筋肉の硬化の進行を遅らせることが出来るので、改善されると言えましょう。

すなわち視力回復の効果が見込めます。

100円メガネを使い、視力回復させるやり方とは？

それでは、具体的な方法について解説します。

以下の手順に従って実行してみてください。

手順1　100円ショップで、＋2.0度の老眼鏡を購入する。

＋2.0度が解りにくかったり、売り切れであれば、

そのショップの中に置いてある老眼鏡の種類を確認してください。

レベルは、強、中、弱が有るはずです。

その中の、中のレベルのものを購入して下さい。

手順2　コンタクトをしているならコンタクトの上から購入した老眼鏡をかける。

普段メガネの方は、普段のメガネの上から購入した老眼鏡をかける。

要点は何かというと、はっきりくっきり見えている普段の状態の上から

老眼鏡をかけることで、ぼやけさせるということです。

わざとぼやけさせて、毛様体の筋肉を緩めてリラックスさせるということです。

手順３　手順2の状態で、5分間、一日一回で良いので

１ｍ以上先にある風景や物などを、ただただ、ぼけーっと眺めます。

これで完了です。

まとめ

スマホ老眼は、目を酷使することで、毛様体の筋肉が緊張しっぱなしになり

硬くなることで、ピント調節がうまくいかなくなることが原因です。

加齢の老眼は老化で硬くなった毛様体の筋肉のせいでピント調節が出来なくなることが原因です。

いずれも凝り固まった毛様体の筋肉をほぐしリラックスさせることで

老眼を軽減させ視力回復させることが出来ます。

そのやり方ですが、100円ショップの老眼のメガネを活用します。

一日一回、5分間、老眼鏡をかけてぼやけさせたまま、１ｍ以上先の風景を

ぼーっと眺めるだけです。

いかがでしょうか？

そんなにハードルは高くないと思いませんか。

コストもかからないし、これなら継続出来そうですよね。

テレビ番組「名医のTHE太鼓判」でも5人の医者がこの方法を推奨しているようですし、

医学的根拠に基づいた情報ですので、安心です。

あなたも老眼かなって思ったら、ぜひチャレンジしてみてください！

追記：わたしも番組放送日の翌々日に100均のショップに老眼鏡を買おうと思って行ったのですが

行った100円ショップでは、既にお目当ての老眼鏡は売り切れていました。